タイ古式マッサージはココ関連グッズ

顔のたるみやむくみがすっきりします。皮膚刺激に弱い人向け。
このドレナージュは体調が悪いときや、マッサージが苦手な方にお勧めです。
顔面のエルフラージュ（各部位へのリンパドレナージュの準備）だけでも、
顔面のむくみがすっきりします。
それと、便秘にも比較的効果があると思いますし、脚の膝を小さくするドレナージュもあって、意外な体の悩みに対応してくれます。
私はこれで目元のたるみが解消しました。
そして、この内容でこの価格で、DVDまでついているので、自己流ドレナージュに陥らずにすみます。
優しく撫でるようにしながら、それでいて、体のゆがみやヒップアップにも対応してくれる本だと思います。
激しく動く体操が出来ない人や、アトピーなど皮膚炎があり、皮膚刺激に弱い人に適していると思います。
本の最後あたりにはリンパドレナージュの際に適した自然派の化粧人などが紹介してあります。
ゆるやか?な効果ですが、継続は力なり？だと思います。

十数年たるんでいたあごがすっきり。
私は、太ると一番にほっぺたとあごにつく「しもぶくれ型」です。
おなかも電話帳ぐらいたぷたぷと厚みがあるのが悩みでした。

食事制限のダイエットをしてやせても、
ほほやあごのたるみは健在！！

ぜい肉というよりこれはむくみなのではないか？！
と思っていました。

「リンパドレナージュ」という方法に興味があり、
カスタマーの方の評判もいいことからこの本を選びました。

届いて早速、ＤＶＤを見ながらドレナージュ！
本だけだと分からない「力の加減・手の動き」をＤＶＤは解消してくれました。
（ＤＶＤだけだと回数がはしょられているので、本で確認）

見開きページに山田先生、奥様の写真が。
お二人とも「すっきりスリム＆お肌ピカピカフェイス！！」

「わたしもこんなふうに変身したい！」
と思える素敵ぶり。

翌日、鏡で顔を見てみるとあごのたるみがすっきりしていました。
手でさわってもわかるくらい！自分のあごじゃないみたい。

「お腹のデトックスマッサージ」をしてみると、
鈍っていた動きが活発になったのか、
胃腸が動いている！目を覚ましたようです。

「一番見えるところ顔」のすっきりを目指して
まだまだ続けます！即効性があるので長続きしやすいのも
いいですね。将来に期待して星４つ。

追伸：　

ほっぺたにやわらかさがなかったのですが、
近頃はやわらかくなっているのに気づきました。

”あたたかくてやわらかいところ”が燃えやすいらしい。
（ダイエットすると胸からやせることが多い）
やわらかくなったということは、脂肪燃焼しやすくなったということ？！

おなかがすっきり！
雑誌でこの本が取り上げられていたので買いました。

おなかのむくみがあると太りやすくなるということで
おなかのリンパドレナージュから始めました。

ウエストまわりがぽちゃぽちゃしているので
少しでもすっきりさせたいと思って１ヶ月してみました。

最初は気持ちがいいなという程度だったんですが
２週間目くらいからウエストがすっきりしているのに気がつきました。
１ヶ月がんばってウエストのぽっちゃり感はずいぶんとましになりました。

キッズまでの経絡リンパマッサージが載っています。
ベビーマッサージは少なめだと思いますが、キッズマッサージは充実しています。
他のベビーマッサージとは、マッサージの方向が違っていたり、子供向けのツボも載っていて、なかなか面白いと思いました。
でも、一番のお勧めは、妊婦さん向け、パパが取り入れやすいベビーマッサージや、キッズからママへのマッサージが載っているところ。
写真ではなく、絵なのですが、とても分かりやすくやりやすいと思います。

すごいっ!
便秘でなんとか薬とかサプリとかお金のかからない方法で出せたらと、この本のレビューを見て購入しました。
その日にお腹をマッサージしたら体がポカポカ☆
次の日の朝にはうんちに三回も行きました!
おなかも痛くならずに、マッサージだけで出たのでうれしく思ってます。
まだ一日目なので、たまたまかもしれないけど簡単にできるマッサージなので続けてみようと思います。

効きますね
私は長年の過敏性大腸炎で、良くなったり悪くなったりを繰り返していました。過敏性大腸炎は対処療法で薬をもらう程度で特に完治するような治療方法がありません。最近はずっと具合が悪く、日常生活に支障が出掛かっている日々で、何かいい方法はないかといろいろなことを試していました。そんな時この本のレビューを見て、ちょっとやってみようかと思い買ってみました。お腹を強く押すなんて大丈夫かしら？と思いながら最初はあまり力を入れずに始め現在２週間目。腸もみも大分慣れてきました。食事も生野菜中心の食事で現在お試し進行中です。まだまだ途中ではありますが、お通じも不安定ながらほぼ毎日あります。足が凝って夜は足枕があっても眠れない位だったのがすっかり無くなり、毎日のように出ていたじんましんもほぼ出なくなりました。現在続編を執筆中とのことでそちらも楽しみに待っています。
ちなみに毎日３分骨盤たたき体操と併用しています。こちらもいいですよ♪

おすすめです
過敏性腸症候群で、いろんな薬、サプリメントを試しました。
でも、この腸もみは、一番効きました。

腸もみ健康法の基礎になっている考え方は、古来中国で伝わるタオ医学だそうです。
おへそのまわりには、お腹に効くつぼが集まっていますから
腸の不調に効くのはうなづけます。

また体内で一番毒がたまりやすいのが腸なのだそうです。
だから、毒を外に出す事によって自然治癒力が回復します。

絵と説明文で構成されていますので
わかりやすかったです。

あ?気持ちいい。即効ツボ
足は外では靴はいてるから。。。手軽ではないかも。。

手もみはいつでもどこでも。。この本はありがちな不快感に即効で
キクツボ、毎日押したいツボ。がわかりやすく書かれています。
昼間は手ツボでリフレッシュ。就寝前は、足ツボで、リラックス
で快眠間違いありません!!

手のひらと足の裏
見開き右に手のひら（手の甲は無いページもある）
左に足の裏（足の甲も無いページがある）
昔風な女の人の写真でこうですよ～とツボを押しているのではなく
灰色の線で描かれている手、足にそれぞれのツボの名が書かれています
掲載されているツボ
冷え性、便秘、イライラ、歯の痛み、美髪、肌荒れ、トイレが近い
その他色々
見やすく、とても良いですよ！！

良い話
可愛い顔して怖い事するな～なんて思っていたけど。
内容を見ると、泣きそうになりました。
グルーミーとの出会いとか切なかったです。
意外な面を見ることができて、さらに好きになりました。

とことんグルーミー
森チャックさんのイラストはグルーミーに
とどまらずいろいろ世に出回ってますが
この本はグルーミーONLYのART BOOKです。
イラスト+アートな英語もちょこっと載っていて
ポスターにしたい！部屋に飾りたい！！とゆー衝動にかられます。
個人的なポイントとしては、森チャックさんの写真が載っていて
けっこーびっくらしました☆めずらしい。。
チャックの世界を感じるにはすっごくヨイ１冊です♪

大判GLOOMY
グルーミー好きにはたまらない、大判サイズのART BOOKです。
ただイラストが載っているだけではなく
アートな感覚で英語の文字などデザインされているので
見ごたえアリの１冊になってまス。
最近発表されたイラストも載ってて大好きな１冊になりました♪
森チャックさんならではの感覚のART BOOKなので
チャックの世界を感じるにはとってもヨイと思います（＾＾）

アロマ生活を始めたい方に
キャリアオイルの特徴から代表的なエッセンシャルオイルの効用、相性の良いブレンド（これも実際に、とてもセンスの良いブレンドです）など、一般的な内容から、症状別に使う場合や植物で手作りの化粧品を作る…などの中級?程度の内容もあり…手元に置けば何かと役立つ、、相談役になってくれそうな一冊です。

タイトル通りマッサージの方法も写真入でわかり易いのですが、実際その他のページが豊富で充実しており、このタイトルはあまり適してないようにも思えます。

大判で全体に写真が綺麗で「本を読む」と言うよりは「人に訊く」感覚で使える本だと思います。



動作ってやはり文書じゃわからない
症状や部位別に精油のブレンド例やキャリアオイルの選び方などの基礎が記述されているほか、実際のマッサージの手順を記述してあるのがよい。

腕をどういう順序で動かすというストロークの順序や種類は、おおざっぱには分かるのだが、実際にどう動かすかは、パートナーにねっころがってもらって試してみないと、コツはやはり分かりにくい。写真が多いのと字がでかいので、本を広げながらパートナーを使って人体実験をする時は便利ですが。
ただし、犠牲者のパートナーどのは、一生懸命おいらがストロークの勉強してるのに、ガーガー鼾かいて寝てくれて、何がどういいのか、さっぱり分かりませんでした。この本のマッサージ、入眠効果が高いらしいです。

基礎化粧品の作り方も載っていますが、精油の希釈率が肌のつよい？欧州人向けなのかもしれません。
私のように、基本的に0.25?0.5パーセント希釈になれている人間が本書そのままの希釈で使うと、香りが強すぎますし、お肌が負けてしまいました。
希釈率は使用する目的別に丁寧に書いてありますので、そこから簡単に逆算できます。

写真が沢山のっていてわかりやすかった
手作りコスメティックの作り方や、基本的な素材の説明など、詳しく書いてありとても判りやすかった。また、それぞれのハーブに関しても写真が載っており、効能や使い方などが詳しく書いてあった．　マッサージ方法に関しても、どのオイルが効果的か、どのような動きが気持ち良いかなどあって、マッサージの仕方を勉強したい初心者には絶対おすすめです。

参考書としてはいいかも
「１分間…ダイエット」と違い、写真解説ではないので少々分かりにくいです。説明文も多いし…ということもあって、しばらく本棚にしまったままになってました（汗）今回、同じＰＨＰ研究所からＤＶＤ本が出版されたので、そちらも購入し、見比べてみました。同じシリーズなので、内容は９割は一緒。でも、ＤＶＤよりもフェイシャルマッサージは詳しいし、トラブルケアは１６症例載ってます（ＤＶＤは４症例）。この本で体質チェックした時には「冷え体質」だったのに、今回は「コリ体質」に一歩進んでました（泣）実際にマッサージするのはＤＶＤを見ながら、そしてプラスαの解説＆知識が欲しい時にこの本を参考書として使うのがオススメです。ダイエットの前に体質改善をしたい人に。

入門書としては◎
鍼灸師を目指すときに最初に読んだ本です。現在では内容に物足りなさも感じますが、きっかけとして読むには良い本だと思います。

他ではみたことのない柔軟運動
息子は早くから立ち上がろうとして、いつもささえてもらいながら元気にはねるのが大好きですが、お座りが遅れてるような気がしていました。

この本で、おすわりが完璧にできるまえに立ち上がろうとする子は股関節の柔軟性が足りない場合が多いと書いてあり、スプリットの柔軟をはじめました。

徐々に座る練習の仕方も書いてあって、ウチの場合は他の解説書では見つけることのできなかった収穫でした。

シュールでクールでキュート
イラストレーター森チャックさんの作品集です。
かわいいイラストですが、テーマは世の中の矛盾など、とても深いです。
イラストだけでなく、ショートストーリーやチャックさんの歴史も載っています。
巻末にはポストカード、シールがついてお買い得。
興味を持った方は買って損はない！

シュールで、クールで、キュート!
イラストレーター森チャックさんの作品集。かわいいイラストですが、テーマはとても深いです。
思わずニヤリとしてしまう、そんな1冊です。

テーピング初心者にも
私はテニスで肘と膝を痛めていたのですが、この本を見ながらテーピングをした上でプレーをしたら楽になりました。テーピング初心者でも、必要な用具が詳しく書かれているのでそれに沿って用具を購入し、写真を見ながら自分で出来るので有難いです。マッサージは基本的には他人にやってもらわねばなりませんが自分で出来る方法も載っているし、何よりスポーツの種目別にページがひける分かりやすさ。痛い部分別にもなっているので便利です。

入門編にピッタリ！
　先日、タイに旅行した際に、タイ式マッサージを受けて興味を持ち、本書を買いました。夫婦で相互に掛け合っていますが、挿絵も説明も平易で分かりやすくGoodです。本書を読んで、より深い知識が欲しければ、より詳しい（値段も高い）専門書を買えばいいかと思います。

イラスト入りでわかりやすい！
自分ひとりで出来るマッサージやカップルで行うヨガマッサージをかわいいイラストで説明しています。
タイにまつわる「ヘェー！」な話も面白いです。
棒を使った一人で出来るエクササイズはやってみると、予想以上にききますよ。
肩こりに悩まされている人や、姿勢を良くしたい人にもオススメします。

ＤＶＤがいい！
一人でマッサージするのには、やっぱりＤＶＤがあるといいですね！

ＤＶＤに診断シートがあって、チェックしていくと、診断結果が画面に出てきます。
あとは自分の診断された結果に利くマッサージの項目へ進むだけ。

肌に直接触れる事が大事なマッサージなので、お風呂の中や、
部屋を暖かくして、ボディバターを使いながらゆっくりマッサージしてます。

絶対オススメです。
とても参考になります。
マッサージは受けるのが大好きでした。
しかし、だんだん、自分も施術してみたくなり。
そんな頃この本に出会いました。
ドシロウトの私にさえ、非常にわかりやすい理論と技術の
説明。
そして、マッサージを受ける側、施術する側の心構え、
にまで触れています。
とても納得できます。
是非、この本を読み、素敵なマッサージの時間（受ける時間、
また、施術する時間全てを含む）を、持ってください。
心身共に、癒されることでしょう。

真剣にやる人は必須必読です!
これほど幅広く、これほど充実した内容の技法書は過去なかったと思います。豊富な写真とイラストを交え説明された文章は見ただけで分かる内容です。自分は今まで西洋のマッサージを正直見下していた所が何処かあったように思うのですが、この一冊によってそんな考えはフキ飛びました。この一冊は、ストイックなまでに人を治そうとする思いと技術に溢れています。初心者の使用には若干とっつきにくいかもしれませんが、プロ等マッサージと真剣に向き合う人は持ってなければならない技法書だと感じました。

リフレクソロジー専門書
写真の掲載が一切なく、いかにも専門書という内容です。
迷ったときは”初心忘れるべからず”でこの本を読み直す。
そんな力を感じる貴重な一冊です。
他の本には書かれていない”心構え”や”観察”の大切さを訴えているところが、プロの必読本です。
スクールの営業本位カリキュラムでは、知りえないことも書かれています。
世界17カ国でロングセラーのうたい文句もあながち否定できない確かさがあります。

日々、静かに効果を感じています！
他にも経絡リンパマッサージの本は持っていますが
正直、マッサージの行程が長く、覚えづらかったりで続きませんでした。
本書は基本の行程を習得するまでに５日間は掛かりますが、それは体のため。
１日ごとの行程は本当に短く、全部を通してやるようになってもしっかり覚えて続けています。
効果としては「これ！」というほどの目覚ましいものはありませんが
ふと気づくと、今までよりも平穏に元気に過ごしています。
だる?いと思ったり、微熱があったりの頻度が確実に減っているんです！
大事なのって、案外そんなことじゃないでしょうか？(^-^)
是非とも皆さんに試して頂きたい?！！！と本当に思っています。

わかりやすいのが一番！
とにかく分かりやすい。
書店で似たような本をたくさん見て探しましたが、難解なものが多く困っていた。ようやくこの本に出会い、これなら！と、アマゾンで注文しました。
簡単なのに効果が出るので驚きました。今は家族にもやって喜ばれています。

少し分かりにくいです
お医者さんの本って少し分かりにくいのが多い。
この本もやっぱり例外なくムズカシイ・・・。
しかもマッサージの手順は先生のサイトでも紹介していました。
これなら本を買うんじゃなかったと少し後悔しました。
でも、むくみについては先生のサイトより詳しいので３個にします。

むくみ、脂肪、セルライトをまとめて除去！
非常に簡単なマッサージで、むくみは元より脂肪とセルライトを取り除く事が可能です。
マッサージの仕方は、イラスト付きで分かりやすく載っているので、素人でも大丈夫です。

むくみを取る事が一番の目的で書かれていますが、部分痩せをしたい人も是非読んでみて下さい。
ただ、純粋に体重を減らしたいと言う人向けのマッサージではありませんので、そう言う人は別の本をどうぞ。