タイ古式マッサージはココ関連グッズ

実用的なマッサージ
　本書はマッサージだけでなく、呼吸法、瞑想、ストレッチ、クリスタルまで包括的に解説した本です。
　紹介されている内容は、指圧、インド式ヘッドマッサージ、アロマテラピーなど。変わったところではクリスタル（鉱石）の効用について解説されています。マッサージで一時的に回復しても体の不良が続いては元に戻ってしまうという観点から、瞑想や呼吸法、ストレッチや、クリスタルについても解説しています。
　豊富な写真が特徴です。部位や手順など何かと分かりにくいマッサージですが、写真を見ればだいたい分かります。また、症状に応じたマッサージ、部位ごとのマッサージ、そして仕事中にできる簡単なマッサージが紹介され、どれも気軽にできるものばかりで実用的だと感じました。
　気軽にマッサージについて知りたい、簡単なマッサージをできるようになりたい人にお勧めの本です。